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Besser schlafen

wirksame Übungen für erholsamen Schlaf ; Anleitungs-CD & Begleitheft
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Von/Mit: mit Chris
Jahr: 2008
Verlag: [Wuppertal], [Records]
Reihe: Wellness
Mediengruppe: CD-Text
verfügbar

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Zweigstelle: Gallus Standort 2: Hörbuch Signatur: Med 230 Bess Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Neben Informationen zu den Übungen und Tipps für besseres Schlafen stellt der Autor spezielle ca. 15-20 minütige Übungen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training vor. Mit Abbildungen im Booklet.

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Details

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Von/Mit: mit Chris
Jahr: 2008
Verlag: [Wuppertal], [Records]
Beilagen: Beih.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 230
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ISBN: 978-3-939867-08-1
Beschreibung: 1 CD mit Beil.
Reihe: Wellness
Beteiligt: Suche nach dieser Beteiligten Person Chris
Mediengruppe: CD-Text