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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

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Autor/Künstler: Mik, Jeannine (Verfasser)

Von/Mit: Jeannine Mik

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Buch

Inhaltsverzeichnis (Inhaltsverzeichnis)

verfügbar in einigen Zweigstellen

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Zweigstelle: Bornheim	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 842 Mik	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Dornbusch	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 842 Mik	Status: Ausgeliehen	Frist: 14.01.2026
Zweigstelle: Höchst	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 842 Mik	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Nordweststadt	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 842 Mik	Status: Ausgeliehen	Frist: 22.01.2026
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 842 Mik	Status: Ausgeliehen	Frist: 24.01.2026

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.

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Details

Autor/Künstler: Mik, Jeannine (Verfasser)

Von/Mit: Jeannine Mik

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Links: Inhaltsverzeichnis (Inhaltsverzeichnis)

Systematik: Psy 842, Psy 140

ISBN: 9783833894329

Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten

Mediengruppe: Buch