Gesunder & aktiver Beckenboden

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Mediengruppe: Sach-/Musikfilm
Jahr: 2026

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Zentralbibliothek	Med 762 Gesu

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Gesunder & aktiver Beckenboden

Kraft & Stabilität aus der Mitte

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Von/Mit: Gabi Fastner

Jahr: 2026

Verlag: Tutzing, PSF Film + Video GmbH

Reihe: Tele-Gym; 57 Tele-Gym; 57

Mediengruppe: Sach-/Musikfilm

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Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: DVD	Signatur: Med 762 Gesu	Status: Schlusskontrolle	Frist:

Inhalt

Ein Trainingsprogramm zur Stärkung des Beckenbodens mit Fokus auf Wahrnehmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung. Sanfte Übungen, Atemtechniken und Pilates-Elemente werden ergänzt durch kurze, alltagstaugliche Sequenzen für mehr Stabilität und Körperbewusstsein.

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Von/Mit: Gabi Fastner

Jahr: 2026

Verlag: Tutzing, PSF Film + Video GmbH

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 762

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Beschreibung: 1 DVD-Video (94 min)

Reihe: Tele-Gym; 57 Tele-Gym; 57

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Beteiligt: Suche nach dieser Beteiligten Person Fastner, Gabi (Ausführender)

Anmerkung: Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sach-/Musikfilm

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