wird in neuem Tab geöffnet
2-Phasen-Diät
8 Stunden essen, was du willst - 16 Stunden flüssigfasten. Mit vielen Rezepten für beide Phasen
1 Bewertungen
Autor/Künstler:
Suche nach diesem Verfasser
Cruise, Jorge
Mehr...
Jahr:
2019
Verlag:
Riva
Mediengruppe:
download
Bibliothek | Standort | Signatur | Status | Rückgabedatum |
Zweigstelle:
onleihe
|
Standort 2:
|
Signatur:
|
Status:
Zum Downloaden
|
Frist:
|
Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen. Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept entwickelt, das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt. Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden, die weder Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen die Fettverbrennung. Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung - schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
1 Bewertungen
Jahr:
2019
Verlag:
Riva
Enthalten:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783745304695
Beschreibung:
256 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
download