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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Von/Mit: Kay Bartrow
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Spo 125 Bart Status: Ausgeliehen Frist: 10.05.2025

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay (Verfasser)
Von/Mit: Kay Bartrow
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 125
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ISBN: 9783742325310
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alterssport
Schlagwortketten:
Alterssport
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Mediengruppe: Buch