15 Minuten Pilates für jeden Tag

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15 Minuten Pilates für jeden Tag
Mediengruppe: Buch
Autor/Künstler: Ungaro, Alycea
Jahr: 2025

Cover des Mediums

Bibliothek	Signatur
Rödelheim	Spo 110 Unga
Zentralbibliothek	Spo 110 Unga

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Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea (Verfasser) Mehr...

Von/Mit: Alycea Ungaro

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Buch

verfügbar in Rödelheim

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Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Rödelheim	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 110 Unga	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 110 Unga	Status: Ausgeliehen	Frist: 08.01.2026

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfänger*innen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea (Verfasser)

Von/Mit: Alycea Ungaro

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110

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ISBN: 9783831050147

Beschreibung: Neuauflage, 111 Seiten : Illustrationen

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Originaltitel: 15 minutes pilates

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