Starke Workouts für Senioren

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Starke Workouts für Senioren

Autor/Künstler: Holst, Ilka
Jahr: 2024

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Starke Workouts für Senioren

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Holst, Ilka (Verfasser) Mehr...

Von/Mit: Ilka Holst, Anke Haberlandt

Jahr: 2024

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

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Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur:	Status: Bestellt	Frist:

Inhalt

Effektive Workouts für Senioren, zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Balance. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgraden gestaffelt, um individuell angepasst werden zu können. Enthält leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche Bilder. .

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Holst, Ilka (Verfasser)

Von/Mit: Ilka Holst, Anke Haberlandt

Jahr: 2024

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81, Spo 125

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ISBN: 9783948106126

Beschreibung: 134 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Alter; Fitnesstraining Mehr...

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