Muskelentspannung nach Jacobson

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Muskelentspannung nach Jacobson
Mediengruppe: Buch
Autor/Künstler: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.
Jahr: 2007

Bibliothek	Signatur
Gallus	Med 862 Schwar

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Stress abbauen - die Gesundheit stärken

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A. Mehr...

Von/Mit: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater Der zuverlässige Gesundheitsberater

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Gallus	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 862 Schwar	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches.

Bewertungen

0 Bewertungen

Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.

Von/Mit: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Beilagen: CD

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862

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ISBN: 978-3-8354-0136-5

Beschreibung: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD

Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater Der zuverlässige Gesundheitsberater

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