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Fit werden - jung bleiben
Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten
Jahr: 2024

Cover des Mediums

Bibliothek	Signatur
Bornheim

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Fit werden - jung bleiben

wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen : dass studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser) Mehr...

Von/Mit: Thorsten Tschirner

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

nicht verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Bornheim	Standort 2:	Signatur:	Status: Bestellt	Frist:

Inhalt

Gute Ernährung, ausreichend Schlaf, passender Umgang mit Stress und viel Bewegung (Krafttraining zu Hause ohne Sportgeräte) sind der Weg zu einem längeren und fitterem Leben, so die These des Autors (Gesundheits- und Fitnessautor). Mit Informationen und vielen Übungen für jedes Alter.

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Von/Mit: Thorsten Tschirner

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Enthalten: Zu diesem Aufsatz wechseln

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc, Ybk 8, Med 210, Spo 73

Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783742325020

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Anti-Aging; Ernährung; Fitnesstraining Mehr...

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Schlagwortketten:

Anti-Aging / Fitnesstraining
Anti-Aging / Ernährung Mehr...

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