Achtsamkeit üben

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Achtsamkeit üben

Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Michalak, Johannes; Meibert, Petra; Heidenreich, Thomas

Von/Mit: Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich

Jahr: 2018

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie; Band 40

Buch

verfügbar in Rödelheim

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Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Bornheim	Standort 2: Meditation & Entspannung	Signatur: Psy 855,8 Micha	Status: Ausgeliehen	Frist: 27.06.2024
Zweigstelle: Rödelheim	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 855,8 Micha	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Psy 855,8 Micha	Status: Ausgeliehen	Frist: 28.06.2024

Inhalt

Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Er folgt dem MBSR-Ansatz von Jon Kabat-Zinn und der MBCT-Therapie dreier Depressionsforscher.

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Details

Autor/Künstler: Michalak, Johannes; Meibert, Petra; Heidenreich, Thomas

Von/Mit: Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich

Jahr: 2018

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Links: http://cover.ekz.de/9783801726768.jpg (E-Ressource)

Systematik: Psy 855,8, Med 840

ISBN: 978-3-8017-2676-8

Beschreibung: 1. Auflage, 65 Seiten

Reihe: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie; Band 40

Mediengruppe: Buch