Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

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Autor/Künstler: Nussbaum, Cordula
Jahr: 2025

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Von/Mit: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur:	Status: Bestellt	Frist:

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mini-Moves die eigene mentale Balance stärkt, Stress früh erkennt und gezielt gegen Überlastung vorgeht ohne aufwendige Routinen.

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Nussbaum, Cordula (Verfasser)

Von/Mit: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3, Psy 840

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ISBN: 9783833899287

Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen, farbig

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