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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela
Von/Mit: Manuela Dannwolf
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
verfügbar in Zentralbibliothek

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Zweigstelle: Höchst Standort 2: Sachbuch Signatur: Spo 171 Dann Status: Ausgeliehen Frist: 03.07.2024
Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Spo 171 Dann Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela
Von/Mit: Manuela Dannwolf
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 171
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ISBN: 9783742318206
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten : Illustrationen, Diagramme
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Mediengruppe: Buch