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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Lorch, Tabea (Verfasser)
Von/Mit: Tabea Lorch
Jahr: April 2025
Verlag: Unterammergau, Mankau
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Inhalt

Dieser Trainingsratgeber der Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch erklärt anschaulich, wie Frau zyklusbasiert trainiert und so ihre Leistungen verbessert, Trainingsabläufe optimiert und zu mehr Fitness findet. Mit vielen praktischen Tipps für die speziellen Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Lorch, Tabea (Verfasser)
Von/Mit: Tabea Lorch
Jahr: April 2025
Verlag: Unterammergau, Mankau
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 4, Veq 1, Spo 42,3, Med 242
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ISBN: 9783863747510
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig
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