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Fit ohne Geräte - das Mobility-Workout
dynamische Beweglichkeit : gesunde Haltung
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Von/Mit:
Mark Lauren
Jahr:
2015
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
Sach-/Musikfilm
Bibliothek | Standort | Signatur | Status | Rückgabedatum |
Zweigstelle:
Zentralbibliothek
|
Standort 2:
Sach-DVD
|
Signatur:
Spo
73
Fit
|
Status:
Ausgeliehen
|
Frist:
20.08.2024
|
"Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen. Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern" (Pressetext).
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Von/Mit:
Mark Lauren
Jahr:
2015
Verlag:
München, riva
Enthalten:
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Systematik:
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Spo 73
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ISBN:
9783742311672
Beschreibung:
2 DVD-Videos (75 min)
Beteiligt:
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Lauren, Mark
Originaltitel:
Fit ohne Geräte - das Mobility-Workout
Anmerkung:
Infoprogramm. - Sprachen: Deutsch, Englisch
Mediengruppe:
Sach-/Musikfilm