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Mediengruppe: Buch
Autor/Künstler: Thiel, Sophia
Jahr: 2018

Cover des Mediums

Bibliothek	Signatur
Nieder-Eschbach	Spo 73 Thie

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erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia Mehr...

Von/Mit: Sophia Thiel

Jahr: 2018

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Nieder-Eschbach	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 73 Thie	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause vor, das sich nahezu ohne Geräte durchführen lässt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht: gut umsetzbaren Übungen von Warm-up über Workouts für die einzelnen Muskelgruppen bis Cool-down; mit Trainingsplan für vier Wochen.

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia

Von/Mit: Sophia Thiel

Jahr: 2018

Verlag: München, ZS

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73

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ISBN: 9783898839105

Beschreibung: 1. Auflage, 181 Seiten : Illustrationen

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Originaltitel: Fit & stark mit Sophia

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