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Laufen - Das Trainingsbuch

Mediengruppe: Buch
Jahr: [2014]

Bibliothek	Signatur
Höchst	Spo 172 Lauf

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Laufen - Das Trainingsbuch

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Von/Mit: [Autoren: Lucia Kühner ...]

Jahr: [2014]

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Höchst	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 172 Lauf	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

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Von/Mit: [Autoren: Lucia Kühner ...]

Jahr: [2014]

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Beilagen: DVD

Enthalten: Zu diesem Aufsatz wechseln

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Links: Diesen Link in neuem Tab öffnen http://cover.ekz.de/9783625171201.jpg (E-Ressource) Mehr...

Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172

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ISBN: 978-3-625-17120-1

Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 DVD

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Schlagwortketten:

Dauerlauf / Training
Langstreckenlauf / Training Mehr...

Beteiligt: Suche nach dieser Beteiligten Person Kühner, Lucia

Mediengruppe: Buch

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