Mit 50 beweglicher als mit 30

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Von/Mit: Thorsten Tschirner

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Buch

verfügbar in Zentralbibliothek

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Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Höchst	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 734 Tschir	Status: Ausgeliehen	Frist: 15.01.2026
Zweigstelle: Nordweststadt	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 734 Tschir	Status: Ausgeliehen	Frist: 21.01.2026
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 734 Tschir	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 734 Tschir	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.

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Details

Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Von/Mit: Thorsten Tschirner

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Med 734, Spo 73

ISBN: 9783833896804

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch