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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

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Autor/Künstler: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Von/Mit: Dr. me. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Buch

verfügbar in einigen Zweigstellen

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Zweigstelle: Höchst	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 210 Huemm	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Nordweststadt	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 210 Huemm	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 210 Huemm	Status: Ausgeliehen	Frist: 08.01.2026

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Autor/Künstler: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Von/Mit: Dr. me. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Systematik: Med 210

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 208 Seiten : Illustrationen

Beteiligt: Cavelius, Anna (Mitwirkender)

Anmerkung: Verschiedene Auflagen

Mediengruppe: Buch