Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Rödelheim	Standort 2: DVD	Signatur: Med 730 Gesu	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sach-DVD	Signatur: Med 730 Gesu	Status: Verfügbar	Frist:

"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)" (Pressetext).