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die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

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Autor/Künstler: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Von/Mit: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Buch

verfügbar in Dornbusch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 125 Breh	Status: Ausgeliehen	Frist: 30.07.2024
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 125 Breh	Status: Ausgeliehen	Frist: 01.08.2024

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

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Details

Autor/Künstler: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Von/Mit: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Spo 125

ISBN: 9783742322142

Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen

Schlagwortketten:

Älterer Mensch / Bauch / Beweglichkeit <Motorik> / Muskuläre Balance

Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors

Anmerkung: Verschiedene Auflagen und Erscheinungsjahre 2022-2023

Mediengruppe: Buch