Power-Fitness zu Hause

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Hempel, Susann

Von/Mit: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Höchst	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 73 Hemp	Status: Verfügbar	Frist:
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Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Bewertungen

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Details

Autor/Künstler: Hempel, Susann

Von/Mit: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Links: http://cover.ekz.de/9783625008408.jpg (E-Ressource)

Systematik: Spo 73

ISBN: 978-3-625-00840-8

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen

Schlagwortketten:

Fitnesstraining / Muskeltraining
Faszie / Fitnesstraining

Beteiligt: Hangst, Matthias

Mediengruppe: Buch