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Der Faszien Code

wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Schleip, Robert (Verfasser); Oellerich, Heike (Verfasser); Wessels, Miriam (Verfasser)
Von/Mit: Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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BibliothekStandortSignaturStatusRückgabedatum
Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Spo 73 Schlei Status: Ausgeliehen Frist: 24.04.2026

Inhalt

Die Autoren erklären, wie Flexibilität und Gesundheit mit dem Bindegewebe zusammenhängen. Durch Selbsttests wird der Faszientyp ermittelt, um gezielte Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Elastizität durchzuführen - abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse und Beschwerden.

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Details

Von/Mit: Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73
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ISBN: 9783742325136
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 272 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe: Buch