Bodyweight Training Anatomie

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Bodyweight Training Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Contreras, Bret

Von/Mit: Bret Contreras. [Ill.: Jen Gibas]

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Buch

verfügbar in Rödelheim

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Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Rödelheim	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 78 Cont	Status: Verfügbar	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 78 Cont	Status: Ausgeliehen	Frist: 28.06.2024

Inhalt

Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainiert werden. Alle Übungen sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet.

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Details

Autor/Künstler: Contreras, Bret

Von/Mit: Bret Contreras. [Ill.: Jen Gibas]

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Links: $uhttp://cover.ekz.de/9783767911789.jpg$qcover/jpg (E-Ressource), $uhttp://cover.ekz.de/9783767911789.jpg$qcover/jpg (E-Ressource)

Systematik: Spo 78

ISBN: 978-3-7679-1178-9

Beschreibung: X, 212 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst.

Schlagwortketten:

Muskulatur / Muskeltraining / Atlas
Muskeltraining / Übungssammlung

Beteiligt: Gibas, Jen

Originaltitel: Bodyweight strength training anatomy

Mediengruppe: Buch