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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Fit in 15

die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

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Fit werden - jung bleiben

wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen : das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Buch

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E-Medium

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2022

Verlag: Riva

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Buch

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50 Workouts - Muskelaufbau

fit - stark - gesund

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Buch

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E-Medium

Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück - nur 15 Minuten Muskeltraining täglich

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Mit 50 fitter als mit 30

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

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Das Muskel Manual

der ultimative Trainings-Guide

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2016

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Buch

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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Buch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

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Fit werden - jung bleiben

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

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50 Workouts - Muskelaufbau

Mit 50 fitter als mit 30

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Das Muskel Manual

Muskeltraining für Späteinsteiger

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