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Schluss mit Rückenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

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Autor/Künstler: Manke, Matthias

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

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Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

wie mich die Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution von unerträglichen Schmerzen befreit hat

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Autor/Künstler: Alfen, Florian Maria Wilhelm

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

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Autor/Künstler: Froböse, Ingo

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

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Autor/Künstler: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Meine Formel für einen gesunden Rücken

das sanfte Programm für eine starke Haltung

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Autor/Künstler: Grönemeyer, Dietrich

Jahr: 2025

Verlag: München, südwest

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Natürlich sitzen!

Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen

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Autor/Künstler: Pohl, Helga; Kaemper, Birgit

Jahr: November 2023

Verlag: München, Knaur Menssana

Buch

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Ischias-Schmerzen selbst behandeln

die erfolgreichen Methoden aus Japan für sich nutzen und endlich schmerzfrei werden

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Autor/Künstler: Sakai, Shintaro

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall

die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen

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Autor/Künstler: Simons, Patrick; Fengler, Arndt

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

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Der Rücken-Doc: Skoliose

die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen

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Autor/Künstler: Schulte, Tobias; Mecher, Frauke

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode

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Autor/Künstler: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Jahr: 2024

Verlag: München, Mosaik

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Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Rücken Express für Vielsitzer

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Natürlich sitzen!

Ischias-Schmerzen selbst behandeln

Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall

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Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

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