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Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan

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Autor/Künstler: Lämmle, Vanessa

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, herbig

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Rückenschmerzen endlich im Griff

Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren : mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren

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Autor/Künstler: Luomajoki, Hannu

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Faszien-Training

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Autor/Künstler: Woodworth, Sam

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Buch

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Das neue Faszien-Stretching

die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

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Autor/Künstler: Wylde, Suzanne

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Buch

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E-Medium

Meine 80 besten Rezepte gegen Arthrose

Was wir essen müssen für gesunde und starke Gelenke

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Autor/Künstler: Riedl, Dr. med. Matthias

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: onleihe

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E-Medium

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

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Autor/Künstler: Grafen, Kevin

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

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Arthrose lindern für Dummies

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Autor/Künstler: Krüger, Sandra

Jahr: 2021

Verlag: Wiley

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Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

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Autor/Künstler: Lehnert, Dr. med. Michael

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Gesundheit

Mediengruppe: onleihe

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Yoga für ein starkes Herz

Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern

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Autor/Künstler: Bielecki, Christine; Bauer, Katharina

Jahr: 2021

Verlag: Riva

Mediengruppe: onleihe

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E-Medium

Das Impingement-Syndrom der Schulter

Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen

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Autor/Künstler: Napolski, Nicolai; Brinkmann, Katharina

Jahr: 2018

Verlag: Riva

Mediengruppe: onleihe

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