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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände

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Autor/Künstler: Poeckh, Peter

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

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E-Medium

Verspannungen sanft lösen

Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen

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Autor/Künstler: Fischer, Dr. med. Ellen

Jahr: 2018

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Exil in der Welt

wie ich den USA den Rücken kehrte und überall ein Zuhause fand

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Autor/Künstler: Fernández, Belén

Jahr: 2020

Verlag: Zürich, Rotpunktverlag

Buch

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Das Handbuch gegen den Schmerz

Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen: was wirklich hilft

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Autor/Künstler: Majorczyk, Sarah ; Albers, Bettina

Jahr: 2019

Verlag: München, ZS

Reihe: Bild

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Gesunde Füsse

step by step : Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen vermeiden

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Autor/Künstler: Bowman, Katy

Jahr: 2017

Verlag: Freiburg, Hans-Nietsch-Verlag

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Kleine Rückenschule

Kompakt-Ratgeber : bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

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Autor/Künstler: Höfler, Heike

Jahr: 2016

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

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E-Medium

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

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Autor/Künstler: Speirs, Steve

Jahr: 2013

Verlag: riva Verlag

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

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Autor/Künstler: Froböse, Prof. Dr. Ingo

Jahr: 2023

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Dschungelleben

wie ich der Zivilisation den Rücken kehrte und als Goldgräberin mit meiner Tochter in den Urwald zog

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Autor/Künstler: Golpira, Ariane; Golpira, Gisa

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

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Anatomie des gesunden Rückens

die besten Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücken mit zahlreichen Fotos, Illustrationen und Tipps für die Hals-, Brust und Lendenwirbelsäule

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Jahr: 2012

Verlag: München, Copress Sport

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Verspannungen sanft lösen

Exil in der Welt

Das Handbuch gegen den Schmerz

Gesunde Füsse

Kleine Rückenschule

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Bandscheiben-Akut-Training

Dschungelleben

Anatomie des gesunden Rückens

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