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Schlank und fit mit Intervallfasten

mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit

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Autor/Künstler: Lowery, Max

Jahr: 2017

Verlag: München, Christian

Buch

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Endure

Körper, Geist und die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit

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Autor/Künstler: Hutchinson, Alex

Jahr: 2024

Verlag: Bielefeld, Covadonga

Buch

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Das Eiweiß-Wunder

Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

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Autor/Künstler: Despeghel, Dr. Dr. Michael

Jahr: 2022

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Gesund essen ; 53

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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Deine Atmung ändert alles!

wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst

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Autor/Künstler: Sietas, Tom

Jahr: 2025

Verlag: Gräfeling, NXT LVL

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E-Medium

Zirkeltraining - indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

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Autor/Künstler: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: Riva

Mediengruppe: onleihe

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E-Medium

Medi-Taping im Sport

schnelle Hilfe: Leistungsfähigkeit erhöhen, Verletzungen vorbeugen, schnell wieder aktiv sein

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Autor/Künstler: Sielmann, Dieter; Hammelmann, Iris

Jahr: 2008

Verlag: Thieme

Mediengruppe: onleihe

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E-Medium

Life Force

Steigern Sie Ihre Energie, Kraft, Vitalität, Lebensdauer und Leistungsfähigkeit mit den neuesten Durchbrüchen der Gesundheitsforschung

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Autor/Künstler: Robbins, Tony; Diamandis, Peter; Hariri, Robert

Jahr: 2022

Verlag: FinanzBuch Verlag

Mediengruppe: onleihe

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E-Medium

Die TB12-Methode

Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten

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Autor/Künstler: Brady, Tom

Jahr: 2018

Verlag: Riva

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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Bewegung macht schlau

mentale Leistungssteigerung durch körperliche Aktivität

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Autor/Künstler: Beck, Frieder

Jahr: 2021

Verlag: Berlin, Goldegg Verlag

Buch

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E-Medium

Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf

praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf

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Autor/Künstler: Rössler, Julitta

Jahr: 2011

Verlag: Kreuz-Verlag

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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Das Eiweiß-Wunder

Deine Atmung ändert alles!

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Life Force

Die TB12-Methode

Bewegung macht schlau

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