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Hypertrophietraining

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau

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Autor/Künstler: Geisler, Stephan

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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Fit in neun Minuten

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

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Autor/Künstler: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Buch

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Krafttraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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Autor/Künstler: Current, Austin

Jahr: 2021

Verlag: München, DK

Buch

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Das neue Krafttraining

wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

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Autor/Künstler: Meinart, Patrick

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Buch

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50 Workouts - Schlingentraining

die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

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Autor/Künstler: Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Buch

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Calisthenics X Mobility 2.0

neue Skills für Fortgeschrittene

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Autor/Künstler: König, Monique; Staege, Leon

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Buch

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Programmdesign im Functional Training

erkenne deine Stärken und Schwächen, erstelle deinen individuellen Trainingsplan und steigere deine sportliche Leistung

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Autor/Künstler: Schlömmer, Eberhard; Sandig, Dennis

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

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Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt

die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

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Autor/Künstler: Simonetti, Flavio

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Buch

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Mit 50 fitter als mit 30

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

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Autor/Künstler: Gießing, Jürgen

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Buch

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Das neue Krafttraining

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Calisthenics X Mobility 2.0

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Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt

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