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Cover von Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

E-Medium

Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

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Autor/Künstler: Ludwig, Tamara

Jahr: 2025

Verlag: ONIX Media

Mediengruppe: onleihe

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Gelenkstark - Arthrose Kochbuch für Einsteiger

123 praxiserprobte Rezepte für eine leckere, entzündungshemmende Ernährung | Ideal zur Linderung bei Arthrose, Gicht & Arthritis | mit Nährwertangaben

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Autor/Künstler: Überberg, Julian

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

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Autor/Künstler: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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Besser in Balance

einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag

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Autor/Künstler: Clements, Carol

Jahr: 2019

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: onleihe

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Der schmerzfreie Körper

Arthrostic -die neue Übungsmethode gegen Gelenkschmerzen und Arthrose

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Autor/Künstler: Wegener, Stefan

Jahr: 2020

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: onleihe

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Golfen ohne Frust

besser spielen durch schnelle Fehlerkorrektur

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Jahr: 2020

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: onleihe

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Das Resilienz-Buch

wie Eltern ihre Kinder fürs Leben stärken - das Geheimnis der inneren Widerstandskraft

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Autor/Künstler: Brooks, Robert; Goldstein, Sam

Jahr: 2017

Verlag: Klett-Cotta

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

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Autor/Künstler: Winter, Julian

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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