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Die Push-up-Challenge

in 7 Wochen zu 100 Liegestützen

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Autor/Künstler: Speirs, Steve

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Buch

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Bodyweight Training mit Mike Diehl

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Autor/Künstler: Diehl, Mike; Grewe, Felix

Jahr: 2017

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Dein Fitness-Coach

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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : Hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin

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Autor/Künstler: Eckardt, Manuel

Jahr: 2017

Verlag: Hannover, Humboldt

Buch

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Bodyweight Training für jeden Tag

die 365 besten Übungen

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Autor/Künstler: Thömmes, Frank

Jahr: 2016

Verlag: Grünwald, Copress Sport

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E-Medium

Fitness - kompakt

die 100 besten Übungen für zu Hause

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Autor/Künstler: Fastner, Gabi

Jahr: 2015

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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Einfach fit

die 2%-Formel

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Autor/Künstler: Aschwer, Hermann

Jahr: 2006

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

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Autor/Künstler: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

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Autor/Künstler: Petrik, Marco

Jahr: 2014

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

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Die 77 größten Fitness-Irrtümer

Beck'sche Reihe

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Autor/Künstler: Prang, Michael Dirk

Jahr: 2011

Verlag: C.H.Beck

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Projekt Traumfigur

das Step-by-step-Konzept

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Autor/Künstler: Fellner, Johanna

Jahr: 2011

Verlag: Riva

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