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Das 5x5-Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

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Autor/Künstler: Froböse, Ingo

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Buch

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Der kleine Hüft-Coach

die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen

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Autor/Künstler: Sutor, Volker; Kayser, Saskia

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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We’ve got the Protein Power

Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

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Autor/Künstler: Niemeier, Heike

Jahr: 2025

Verlag: [S.l.] @, Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

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Autor/Künstler: Deboo, Ed

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Buch

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Mashle: Magic and Muscles 14

Witzige und verrückte Fantasy-Action für Fans von Magie und gestählten Muskeln!

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Autor/Künstler: Komoto, Hajime

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, Carlsen

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Das neue Krafttraining

wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

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Autor/Künstler: Meinart, Patrick

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Buch

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Mach dich stark & fit

klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen : werde Dein eigener Fitnesscoach

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Autor/Künstler: Giersberg, Jörn; Kauss, Uwe

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

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E-Medium

Trainieren wie im Knast

der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen

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Autor/Künstler: Wade, Paul

Jahr: 2015

Verlag: riva Verlag

Mediengruppe: onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Starker Rücken ohne Schmerzen

das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

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Autor/Künstler: Goodman, Eric ; Park, Peter

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

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Das Men's Health Natural-Bodybuilding-Buch

das 24-Wochen-Programm für Muskeln, die sich sehen lassen können

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Jahr: 2015

Verlag: München, Falken

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OPEN V 11.1.0.0

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Der kleine Hüft-Coach

We’ve got the Protein Power

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Mashle: Magic and Muscles 14

Das neue Krafttraining

Mach dich stark & fit

Trainieren wie im Knast

Starker Rücken ohne Schmerzen

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