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E-Medium

Das 5-Minuten-High-Intensity-Training

Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.

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Autor/Künstler: Eckardt, Manuel

Jahr: 2018

Verlag: Humboldt

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Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Winter, Julian

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

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Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

lädt

Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Bertram, Oliver

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Men's health

Buch

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Pilates

classic New York style ; Basisprogramm plus Aufbautraining für eine super Haltung, einen flachen Bauch und straffe Muskeln ; nach Musik, die Spaß macht

0 Bewertungen

Jahr: 2005

Verlag: [Hamburg], BMG Records

Reihe: Brigitte fitness

CD-Text

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Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Froböse, Ingo

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Buch

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Wechselt die Beleuchtung

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Laing

Jahr: 2014

Verlag: Berlin, Universal

CD-Musik

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Am Wochenende Rapper

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Autor/Künstler: Weekend

Jahr: 2013

Verlag: Köln, Rough Trade

CD-Musik

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50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Herdener, Lutz

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Buch

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Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Bowman, Katy

Jahr: 2018

Verlag: Freiburg, Hans-Nietsch-Verlag

Buch

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Asymmetrisches Krafttraining

das Praxis-Handbuch

0 Bewertungen

Autor/Künstler: Schnitzler, Gerhard

Jahr: 2017

Verlag: München, blv

Buch

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Das Muskel-Workout

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