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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

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Autor/Künstler: Dörner, Nadja

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, herbig

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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handy-Nacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

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Autor/Künstler: Lehnert, Michael

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Buch

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Mit starken Knochen durchs Leben

was Sie für die Gesundheit Ihrer Knochen tun können, um lange beweglich zu bleiben

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Autor/Künstler: Oheim, Ralf

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

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Somatisches Training

die Kraft der sanften Bewegung : mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren

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Autor/Künstler: Berndt, Manuela

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Buch

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände

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Autor/Künstler: Poeckh, Peter

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

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Bewegung

das Lebenselixier für unsere Gesundheit

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Autor/Künstler: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Insel Verlag

Reihe: insel taschenbuch; 5039

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Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan

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Autor/Künstler: Lämmle, Vanessa

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, herbig

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Unbeweglich war gestern

Mobility-Training von Kopf bis Fuß

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Autor/Künstler: Barkow, Dominik; Kessel, Katharina

Jahr: Dezember 2023

Verlag: München, Knaur Balance

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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

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Autor/Künstler: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

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Rücken - Schultern - Nacken

Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden

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Autor/Künstler: Poeckh, Peter

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

Haltung gut, alles gut

Mit starken Knochen durchs Leben

Somatisches Training

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Bewegung

Physio@Home

Unbeweglich war gestern

Verspannungen loswerden

Rücken - Schultern - Nacken

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