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Fr ein Leben in Freiheit und ohne "Altlasten" Studien belegen, dass besonders belastende Erlebnisse in der Kindheit (Adverse Childhood Experiences, kurz: ACE) erhebliche Folgen fr die Gesundheit und die Lebensumst„nde im Erwachsenenalter haben. Menschen, die negative Kindheitserfahrungen erleiden mussten, tragen die Kosten dafr mitunter ihr ganzes Leben. Aber das muss nicht sein! Mit dem ACE-Arbeitsbuch zur šberwindung belastender Kindheitserlebnisse gibt Glenn R. Schiraldi Betroffenen Werkzeuge an die Hand, um:  ein besseres Verst„ndnis fr die krankmachenden Faktoren zu bekommen, deren Wurzeln in der Vergangenheit liegen,  stressregulierende Techniken zu erlernen und sich somit selbst beruhigen zu k”nnen,  sich von negativen Gefhlen wie Scham und Angst zu befreien,  innere Sicherheit zu erleben,  M”glichkeiten zu ergreifen, durch positive Erfahrungen neues Selbstbewusstsein aufzubauen. Durch Frageb”gen und Impulse zum direkten Transfer nimmt das Buch die Leser*innen an die Hand und fhrt sie Schritt fr Schritt heraus aus den emotionalen Verstrickungen und alten Mustern.