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Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System ; Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Von/Mit: Hubert Beck
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Spo 173 Beck Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Das Buch gibt Antworten auf Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Von/Mit: Hubert Beck
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 173
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ISBN: 978-3-7679-1165-9
Beschreibung: 7. überarb. und erw. Neuaufl., 368 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten:
Marathonlauf / Training
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Mediengruppe: Buch