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Bodyweight Training für jeden Tag

die 365 besten Übungen
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Thömmes, Frank
Von/Mit: Frank Thömmes
Jahr: 2016
Verlag: Grünwald, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Spo 73 Thoem Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Bebilderte Übungssammlung mit 365 Übungen eingeteilt nach Ausgangshaltung für das Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel oder Trainingstools. Inkl. Beschreibung der Ausführung sowie die Gewichtung auf Kraft, Flexibilität oder Koordination und die Anzahl der Durchläufe.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Thömmes, Frank
Von/Mit: Frank Thömmes
Jahr: 2016
Verlag: Grünwald, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73
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ISBN: 978-3-7679-1182-6
Beschreibung: 1. Auflage, 400 Seiten : Illustrationen
Schlagwortketten:
Fitnesstraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch