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Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Von/Mit: Maria Holl
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Med 230 Holl Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Von/Mit: Maria Holl
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Beilagen: CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 230
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ISBN: 978-3-89901-892-9
Beschreibung: 1. Aufl., 117 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD
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Originaltitel: Je dors bien
Anmerkung: Aus dem Franz. übers.
Mediengruppe: Buch