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Mediengruppe: Buch
Autor/Künstler: Jacobs, Gregg D.
Jahr: 2013

Bibliothek	Signatur
Zentralbibliothek	Med 230 Jaco

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das Sechs-Wochen-Programm gegen Schlafstörungen ; entwickelt an der Harvard Medical School

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Jacobs, Gregg D. Mehr...

Von/Mit: Gregg D. Jacobs

Jahr: 2013

Verlag: Bern, Huber

Mediengruppe: Buch

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Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Med 230 Jaco	Status: Ausgeliehen	Frist: 30.04.2024

Inhalt

Ein Selbsthilfeprogramm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen, das aus einer Kombination von Techniken der Verhaltenstherapie, der positiven Psychologie, stressreduzierender Entspannungsmethoden und aus Maßnahmen der Schlafhygiene besteht.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Jacobs, Gregg D.

Von/Mit: Gregg D. Jacobs

Jahr: 2013

Verlag: Bern, Huber

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ISBN: 978-3-456-85213-3

Beschreibung: Dt. Erstausg., 1. Aufl., 265 S.

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Schlafstörung / Entspannungsübung / Stressbewältigung Mehr...

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