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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Von/Mit: Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler [und 2 andere]
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Gallus Standort 2: Sachbuch Signatur: Med 862 Fess Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
 

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Von/Mit: Prof. Dr. Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler [und 2 andere]
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862
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ISBN: 978-3-432-11120-9
Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten : Illustrationen
Beteiligt: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia
Mediengruppe: Buch