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Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining
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Autor/Künstler: Heimburger, Florence
Jahr: 2022

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Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

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Jahr: 2022

Verlag: Riva

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Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten können Sie alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: Es stärkt die Muskeln, beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv, unterstützt das Immunsystem, kurbelt die Fettverbrennung an und steigert die allgemeine Fitness. Florence Heimburger zeigt Ihnen 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the Day oder Outdoortraining - mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Ihr Kardiotraining nie wieder langweilig!

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Heimburger, Florence

Jahr: 2022

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ISBN: 9783745317183

Beschreibung: 128 S.

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