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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Von/Mit: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
Mediengruppe: Buch
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nicht verfügbar

Exemplare

BibliothekStandortSignaturStatusRückgabedatum
Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Sachbuch Signatur: Psy 850 Hobb Status: Ausgeliehen Frist: 04.06.2024

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Von/Mit: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 850
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ISBN: 9783767912878
Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen
Beteiligt: Suche nach dieser Beteiligten Person Hochmuth, Ann-Kathrin
Originaltitel: Strong, calm and free
Mediengruppe: Buch