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Fitnesscode
Wie du den Trends und Mythen des Fitness Labyrinths entkommst und mit zeitlosen Prinzipien aus dem Durchschnitt ausbrichst
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Autor/Künstler: Smith Arandia, Samuel Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: BoD - Books on Demand
Mediengruppe: onleihe
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Fitness Kochbuch
150 schnelle und leckere Rezepte für eine gesunde Muskelaufbau und Fitness Ernährung
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Autor/Künstler: Janssen, Katharina; Fröhlich, Sophia Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Kitchen Champions Verlag
Mediengruppe: onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
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E-Medium

Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
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Autor/Künstler: Froböse, Prof. Dr. Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Fitness
Mediengruppe: onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
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Das große Smoothie Rezepte Buch
Gesunde und nährstoffreiche Smoothie-Rezepte für den Alltag. Mit Ideen für Frühstück, Fitness, Low-Carb, Heilpflanzen und Dessert
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Autor/Künstler: Hoffmann, Stefanie Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: via tolino media
Mediengruppe: onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
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Gesund leben - krank dabei werden
Der Gesundheits- und Fitnesswahnsinn ironisch betrachtet
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Autor/Künstler: Relle, Volkmar Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Books on Demand GmbH
Reihe: Der ganz normale Wahnsinn ; 4
Mediengruppe: onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen
Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen
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Autor/Künstler: Lorch, Tabea Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Mankau-Verlag GmbH
Mediengruppe: onleihe
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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70
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Autor/Künstler: Poeckh, Peter Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: onleihe
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Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen
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Autor/Künstler: Grafen, Kevin Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: onleihe
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Die kleine L.E.B.E.N.-Apotheke
Wie du auf einfache und systematische Weise deine körperliche, geistige und seelische Fitness optimierst
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Autor/Künstler: Eckert, Gottfried Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: BoD - Books on Demand
Mediengruppe: onleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
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Badezimmer-Fitness
Über 30 klolympische Workouts und Wellness-Übungen für effektives Heim-Training
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Autor/Künstler: Bowley, Max Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: BoD - Books on Demand
Mediengruppe: onleihe
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