Wand Pilates für Einsteiger

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Wand Pilates für Einsteiger
Mediengruppe: Buch
Autor/Künstler: Yana, Émilie
Jahr: 2024

Cover des Mediums

Bibliothek	Signatur
Zentralbibliothek
Zentralbibliothek	Spo 110 Yana

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in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität & Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

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Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Yana, Émilie (Verfasser) Mehr...

Von/Mit: Émilie Yana

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Buch

nicht verfügbar

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Exemplare

Bibliothek	Standort	Signatur	Status	Rückgabedatum
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur:	Status: Bestellt	Frist:
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Signatur: Spo 110 Yana	Status: Ausgeliehen	Frist: 10.02.2026

Inhalt

Übungen im Liegen und Stehen an einer Wand für Rücken, Bauch, Beine und Flexibilität. Geeignet für Pilates-Anfänger*innen ohne weitere Trainingsgeräte. Mit Bildabfolgen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps zum erstellen eines eigenen Trainingsplans.

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Details

Autor/Künstler: Suche nach diesem Verfasser Yana, Émilie (Verfasser)

Von/Mit: Émilie Yana

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110

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ISBN: 9783517103600

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen

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Originaltitel: Je m'initie au pilates au mur

Mediengruppe: Buch

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